短暫而絢麗的時光

 2009-03-13 16:09

偶然的，不曉得是如何開始。有個完全不熟悉的人，來到生命中。初見面，即深深陷入不可自拔之境。感覺好像是相識已久的人，我們的自我解釋是，也許兩人的振動頻率一致吧，才會如此相互契合。

面對快速的進展，心頭總有一股揮之不去的念頭，擔心這只是一場夢。

的確，如夢一般，如此快速的發展，讓原來習慣的生活完全走調。

不曉得是那件事，讓她下定了決心。從此再也不能聽到她的聲音，看不到她的人。電話彼端只有熟悉的小野麗莎的pretty wolrd 的歌聲，時間不定，然後進入語音留言。只有短短的簡訊，稍微透露了可能的原因。但還是不曉得到底發生了什麼事，不見，就是不見了，事實就是如此而已。

生命，起起伏伏，美麗的時光雖短，如劃過天際的流星般，還來不及驚嘆，已不見蹤影，但也讓我的心情興奮了一陣子，體驗完全不同的感覺。

在這三度空間，時間是我們最特別的經驗。不要因為怕分離時的傷心，而不敢讓美麗動人的事進入我的生命。縱使是很短暫的快樂經驗，也能讓我們回味無窮。但經驗過之後，回到原來的生活，就高興的帶著這美麗的回憶，繼續向前。不要停留不前，黯自神傷，那是於事無補的。怎知道，在下個轉彎處，不會有更大的驚奇在等著我呢?!

解剖 HP 噴墨頭，超摳的墨水容量

對於噴墨印表機，我個人比較喜歡HP噴墨印表機。因為HP噴墨印表機的噴頭跟墨水匣做在一起，換墨水等於換一組全新噴頭，我可以很放心的自己裝填墨水。假如失敗了，頂多再換個墨水匣而已。

不過，買噴墨印表機的價格雖然後便宜，墨水頭卻是超級貴的，而且買印表機送的噴墨頭的墨水量其實是超少的，看看下圖的解部圖，故意把吸墨水的海棉做到只有全容量的1/3 ~ 1/4。因此當然要自己灌墨水才划算。

雖然，廠商的保修單上是有明確規定，印表機需使用原裝墨水 ，若私自添墨導致的問題不予保修。不過，一部新的低價噴墨印表機只比噴墨頭的貴不了多少，所以有興趣的人，還是可以試一試的。

灌墨水的道具如下。

早期的墨水匣還稍有良心一些，海棉是塞滿整個黑水匣。

也許別的牌子的噴墨印表機，也可以這麼做，但我不太有實驗精神，一則也不想多花錢買別的印表機來試驗，不想和自己的荷包過不去，所以沒試過其他廠牌的印表機要自行填充墨水是否一樣方便。

雖然，自開始以來，HP噴墨印表機的噴頭跟墨水匣做在一起，但是內部結構並不一樣。以前要自行填充墨水，是有點難度的，不小心就弄得兩手髒兮兮的，而且，還要有點技巧，例如，灌了墨水之後，還要排掉空氣，不然會印不出來。

不過，現在的墨水匣，要自行填充墨水，保證比護士打針還容易。我自己只有在第一次接觸這種新的墨水匣時失敗過，因為把針頭插的太深，把噴頭部份弄壞了，因此報銷一個頭。後來，發揮破壞的精神，鉗子加刀子，把墨水匣給剖開來。瞭解墨盒子裡面長得怎麼樣，當然，再也不會失敗啦！其實，還是曾失敗啦，不過那是那是其他問題，使印表機印不出來，害我拼命灌墨水，直到墨水從噴頭滴出來，還是印不出來，最後把那個墨水匣丟了，也損失滿滿一灌的墨水。

相片中是解剖開的墨水匣，應該很清楚了，不用多加解釋，若是不清楚，自己拆一個來看，就會更清楚了。只是，填充墨水不太好買，一些大賣場都有默契，不賣填充墨水。因為做生意，講究的是利潤，沒必要放著好賺的錢不賺，況且，使用填充墨水，又會帶來失去保固的糾紛。想要使用填充墨水的人，就得自行負擔失去保固風險囉。

除了沒有保固之外，也可能噴嘴堵塞摻了雜質，造成噴嘴堵塞，拖慢供墨的速度，品質粗劣。此外，倘若只是做一般黑白文字列印都還好，若是要印相片，品質還是有差的。還有，非原廠墨水穩定性也可能不及原廠墨水。

總歸一句，用填充墨水，可能會有許多問題，在此，只是把墨水匣剖開來，供大家參考，要怎麼做，就自行決定囉。

後記

這篇文章其實是2008年整理在 Yahoo 部落格的，後來 Yahoo 部落格整個死掉，移轉到 HiNet 的隨意窩，最近因為拆墨水匣，又把這篇文章找出來，重貼在此，只是想要爆一下摳到爆的墨水匣。

我的小孩在森林小學

 2008-12-08 20:32

那天，在小孩要回去玉井之前，帶他們去以前常去的慈濟醫院地下街，吃點好料的。問起他們在翠亨心的這幾個月的學習心得。原先就是老三想去那兒念書的，所以老三在那玩得很開心。老大則認為念書的壓力比較沒那麼大，因為他之前念普通國中時，為了讓他在程度趕得上大家，日間上課，晚上補習，壓力很大。老二的回應是比較不一樣的，他覺得以前念普通國中比較輕鬆，現在比較累。

繼續追問之下，原來老二認為以前只要把該念的念完就可以，現在則是有一堆思考性的作業，要花比較多心思。的確，思考是很辛苦的，最好是什麼都有標準答案，而這也是在升學主義下的基本競爭條件，答對的答案，才能得分。

因為老二的回應，我就提到所謂的「填鴨式教育」，問他們懂不懂，然後向他們解釋為什麼要填鴨子，因為那樣能讓鴨子長得更快，相同的，填鴨式教育也能在最短的時間內，得到大量的知識，不需要太多的咀嚼與消化。

記得在阿南達出版的某本書上看過一句話，大意是這樣 "樹長大，就很難彎回來了。" 所以，阿南達的組織做的事與臺灣人做的剛好相反，臺灣有一堆團體，爭著辦大學，而阿南達則是在各地辦幼稚園和小學。

今年暑假，因為帶老大和老二參加單車環島，為了平衡一下，所以讓老三參加沙卡小學的體悟營。原只是想讓他去玩一玩，沒想到他竟然喜歡上那兒，要求留下來在那兒上學。和楊老師討論後，變成自己考慮把三個小孩都送到沙卡。

老三參加活動期間，楊老師給我的一篇訪問的文章，其中曹董事長的一段話，也是讓我重新思考的原因，對於一般人的質疑，森林小學教出來的小孩會有競爭力嗎? 曹先生的說法是，競爭力不只是讀書好而已，還包括品格和態度，有良好的品格和生活處世的態度，怎會沒有競爭力。在沙卡的校刊中，常提到 "社會領導人"，每個人都可以成為社會的領導人，但這社會的領導人，不是要以權勢地位來領導別人，而是在道德與風氣是成為引領者，如論語所說的「君子之德，風；小人之德，草。草上之風必偃」，如慈濟的證嚴法師，正是一個典範。陪養良好的品格和態度，正是成為真正的社會領導人的條件。

前面那句話 "樹長大，就很難彎回來了。" 我是相信的，只是過去沒有勇氣讓小孩去接受體制外的教育，所以從來都沒有想過讓小孩到沙卡念書。想到老大日夜苦讀，卻無什進展，自己和小孩心裡都有數，只不過彼此都在盡人事，把時間撐過去而已。國中的最後一年，是升學競爭的最關鋌一年，可是也是小樹長成大樹的關鍵時刻，到沙卡這樣不一樣的學校，也許能給他不同的機會，找到自己的信心與自己的路。

老二雖然要應付學校的課業不成問題，但是性情不穩定，也是他的重要的學習課題，在普通國中裡，學生人數多，只要不惹麻煩，老師不會管太多，在沙卡這樣迷你的小學校，應該會給他更多的學習機會吧。

在自己活過的日子中，感覺自己懂得最多的時候，是念國中的階段。正是不知天高地厚的年紀，認為自己懂的，父母都不懂，所以父母的話大部分都聽不進去。隨著小孩的成長，慢慢的看到小孩也做著自己過去所做的事，自己對小孩的影響越來越小了，學校與同儕的影響越來越大。這也是我想讓兩個念國中的小孩一起到沙卡學習的因素。

和沙卡小學認識的緣起是因為我們夫妻都吃素，也想讓小孩吃素，在幫小孩找能夠吃素的幼稚園時，找到了台北的阿南達辦的幼稚園，因而認識阿南達的修行團體，也知道了沙卡小學這個地方。沙卡小學的老師除了是有教育的熱誠外，也都是認真的修行者，因此我能放心的把小孩交給他們指導，因為他們不只可以在功課上給小孩指導，也可以在人生的道路上，給予小孩指引。

過去幾年，我一個人獨自帶三個小孩，他們很懂事，幫我很多事，是我的得力助手。感謝沙卡的老師，給予我的小孩的指導與照顧，從小孩的言談中，他們是真的喜歡那兒的生活，也有很多不同的體驗。

真的是很感謝，讓我們有一個不同的成長與學習的機會。

註: 沙卡小學現已更名為 "翠亨心實驗教育學校"，http://sarkarschool.no-ip.org/，只因我已習慣舊的名稱，一時改不了稱呼。(此實驗學校後因負責人，即校長，中風，已停辦)

單騎北橫行 -- 復興到巴陵

2008-11-03 22:38

一個人騎在人車稀少的北橫路上，一種孤零零的感覺。

對於兩次北橫之行都無法參加，感覺頗遺憾。還好，北橫不遠，就找個好天氣請個一天年休，自己去騎吧。
原本想要早點起床，早去早回，可是還是賴到八點才起床，等準備好出門已是九點半。還好，拆了幾次車子後，把單車騎到車子旁，兩三下就把單車解體塞到車子裡。 從高速公路開到大溪，再轉往復興，已是十一點。寶哥說食量反應運動量，這句話謹記在心，所以到復興之後，先找家店把肚子填飽再說。 車子組好，十二點出發，原想騎到明池再折返。可是後來想想，應該考慮回程的時間，所以決定騎到三點就折返。最後是接近四點時騎到巴陵，距離三十公里。我幾乎沒有休息，只有照幾張相，吃個柿子，而我的速度與後段班的接近，所以這速度應該具有參考性。回程花的時間比較少，因為天已黑，急著趕回家，不敢貪玩，七點前回到車子停的地方。 心得是坡度還好，而且爬坡之後，轉過彎，就會是預期中的下坡，不像上武嶺般的折磨人，轉過彎去仍是另一個上坡。靠近巴陵，有人賣紅柿，此時正是紅柿好吃的時候，已熟透的較便宜，一個三十元，到時經過就帶個兩三粒嚐鮮，後面沒有寶哥的大聲公，盡量吃吧。 北橫也是一路都沒路燈，請準備亮一點的燈，因為巴陵過去，還有好一段路才會到明池，明池過去，還有好長的下坡，燈一定會派上用場的。北橫，越往後騎，風景越漂亮，巴陵之前，還有一些車子，包括偶爾會出現大卡車和水泥車，因為有些路段在施工。路上有些舊的吊橋，還是可以通行的，可以繞過去騎一下，尤其巴陵前的吊橋，前後都有隧道，蠻好玩的。 就這樣啦，下次有空，我再看看是去騎巴陵到明池這一段，還是去騎太平山呢。

把單車前後輪卸下放在後座，上路了!!

巴陵舊橋，前後各有一個隧道。

巴陵新橋與舊橋

騎到巴陵，必需折返了，當地人說天會黑得很快。

天天運動腳趾，老化來的慢一點

 2008-08-28 23:30

在家看電視的時候，在電腦前都可以坐的當然坐下來，靜靜思考事情的時候也適宜，反正是腦子和腳一起活動，不浪費時間的啦!
天天運動腳趾，老化來的慢一點。很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，又能怎樣？
腳是生活品質的一項指標，而人的老化也是由雙腿開始，所以，我們是否也可以更積極地為腳做些什麼？

根據一項加拿大的研究，發現一個有趣的現象 ── 都市發展程度較高都會中居住的人和相較之下發展較低的鄉鎮居民身體比起來，鄉鎮居民反而更加健康 ── 這是不是跟我們一般人理解恰好相反呢？該篇論文解釋這是由於高度發展都會中的大眾運輸工具發達，人們習慣搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會反而比自己開車的人增多，身體自然也就更加健康。

一個社會對「腳」的重視，可以看作一個社會對生活品質的重視。很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，你又能到哪去體驗這個豐富的世界呢？

能抓取東西是腳最原始的設計想想看我們人類以前的祖先─猴子或人猿，他們腳的靈活度可是不下於手，猴子在樹上生活，腳掌必須可以跟手掌一樣牢牢的抓住樹枝跟樹幹，所以我們的腳最原始的設計就是能抓取東西，「他」是一個具有高度靈巧度和活動度的器官。

以往骨科的舊觀念，當腳骨折受傷時，往往是將受傷的腳打上石膏後，就叮囑不要動，要休息避免活動，幾個月後，腳的外觀好了，治療也就跟著結束。但功能是否能恢復呢？

現在隨著科技的進步，在醫學診療上希望達到更積極的使命與意義，不再只著重於外觀上的復原，同時希望照顧到功能性的復健，所以在創傷骨科的新觀念帶動下，一旦骨折，除了進行良好的固定復位之外，還必須讓「腳」及早活動以避免其功能弱化，因為「腳」是神經∕肌肉回饋非常頻繁的地方，必須時時刺激才不會讓其功能退化或變得遲鈍，所以要擁有一雙健康的「腳」，就必須多活動。

5 分鐘護「腳」運動

總而言之，我們應該要常常訓練自己的腳掌跟腳趾頭，每天至少花五分鐘讓腳踏在土地上（或是踏在地板上也行）動一動，或是試著用腳趾夾毛巾，以維持腳的機能健康。因為腳趾頭連結著許多肌腱，如果缺乏使用，很可能造成許多後天的毛病，如開張足、後天性扁平足等。這就好像你有一部四輪傳動的車子，你卻總是只使用兩輪傳動，久而久之，缺乏使用的四輪傳動系統就會不靈光了。

動動你的腳丫子，試試看你的腳趾頭能不能往下捲曲 ？能不能張開所有的腳趾頭？如果你沒辦法輕易做到以上這些動作，可能因為長期疏於照護，已經有腳部內外肌肉不平衡的問題了！沒關係，從現在開始也不遲，每天花 5分鐘讓腳趾做做健康操，善用「他」原始精緻的功能設計。

走路是人類最好的醫藥

再者，若能養成「健走」的運動習慣就更好了，因為走路在幾千年前就被醫學之父希波克拉提斯稱為「人類最好的醫藥」，已有許多研究證實，有規律的健走計劃，可增進身體所有部位的健康。因為跑步與走路二者之間是完全不同的步態，仔細觀察你會發現，跑步有時候會兩腳同時離地，而走路不會，兩者之間的壓力負擔相差了三倍。

美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅?懷特博士，也提出了「腳是第二心臟」的說法；所謂人的老化是由雙腿開始，鍛練雙腿可以預防衰老。想想看，還有哪一種運動能比得上走路，既無負擔又耗能( 人體有六百條肌肉，大部分集中在下半身)，還能分散開在生活當中隨時運動呢？

動物與植物最大的區別就在於行動能力，身體的設計就是用來走動的，活著就應該像一句威士忌廣告詞一樣 ── KEEP WALKING，就讓我們站起身來邁開腳步，開始以走路、做腳趾運動擁抱美好人生吧。

看完了吧！還不快跟著背景音樂節拍動動你的寶貝腳趾吧！好讓你的雙腳耐勞又耐操喔.....

Simple is beauty! 簡單就好！

2008-08-18 11:50

在巿面上常常會有這樣的產品，一台機器，具有很多配備，更換不同的配備就會有不同的功能。例如，多功能果汁機，可以打果汁，可以打豆漿，可以...

可是，要更換配件，不容易，有時那些配件也不容易保管，或者，品質不好，某些配件特別容易壞。有時，使用起來也不容易。這時，就會想倒不如就是單純的一台果汁機就好了。

像現在的汽車，在比的也是配備，提供了許多配備，有人譏為電子花車。像對我這種不常開車的人來說，只要簡單的，車子會順順的跑，連電動窗都可以不用了。當然，冷氣是少不了。其他的，能省就省，因為每多一個零件，就多一個損壞的機率。若是電動窗的馬達壞了，那窗戶不就不能開關了，還是手搖的，損壞的機會少一些，比較實在。

當然，要得到簡潔實用的結果，是要經過一段時間的，但，簡單，還是一個最後的目標。

如何解決問題

 2008-08-13 09:25

"How to solve a problem?"
"如何解決一個問題?"

The best way to get a good idea is to get a lot of ideas.
要有好主意就是有很多主意。

• Keept it simple. 保持簡單。
  

• Change what's not working. 改變行不通的方法。
  

上面的幾個簡短的重點，是小孩參加亞洲行的課程的某張海報的內容。對照自己現在正在念博班的情形，覺得面對一個問題，想要得到好的解決方法，真的是要不斷的提出不同的想法，不斷的改進，最後才會得到一個滿意的方法。

指導教授在指導研究生時，也不斷的提醒學生，一定要開始做，在面對問題時，自然會想出新的想法來。

回首我們的學習過程，我們已習於等答案，而且都是認為最佳的解。後來進了社會，開始工作，也習慣要有標準答案，不然會無所適從。在家庭中，也是如此。

經過一段很長的時間之後，才覺悟到這種情形，但也老了。